El área acuatica, cuenta con programas de clases dirigidas, Hidrofitness , Hidrogimnasia, Hidrosenior. etc. Los profesores le guiarán en el trabajo progresivo de cada socio. El àrea de la piscina cuenta con una persona salvavidas en forma permanente, más un profesor para las clases.

¿ Cuáles son los beneficios de los ejercicios en el agua...?

Desarrollo Orgánico General: Mejora de la circulación sanguínea - Mejora de las funciones cardíacas - Mejora de las funciones pulmonares - Aumento de la resistencia.

Desarrollo Muscular: Participación de grandes grupos musculares - Tonificación muscular - Relajación muscular - Mejorea de la movilidad articular.

Desarrollo de la Coordinación Motriz: Coordinación de los movimientos - Adquisición de nuevas experiencias en movimiento de ingravidez.

Mejora de la Actitud o Postura: Fortalecimiento muscular - Descarga de la columna vertebral - Relajación.

Descripción de Programas

Hidrofitness: Clase de acondicionamiento físico con la utilización de implementos (cinturones flotadores), es una mescla de ejercicios provenientes del trote y la gimnasia localizada.

Hidroseniors: Consiste en una clase orientada al entrenamiento de la capacidad aeróbica y anaeróbica basada en la gimnasia localizada, dirigida a adultos mayores sin necesidad de saber nadar.

Hidrostrong: Consiste en un trabajo localozado de piernas, brazos y abdominales.

Acuamother: Es un trabajo muscular de adaptación, control y dominio del cuerpo, generando una sensación de bienestar físico, psíquico y social a la futura madre.

Acuaronbics: Es un trabajo aeróbico que mezcla ejercicios del baile, trote, la gimnasia aeróbica con cualidades especificas del agua, acompañados de la música, principal recurso para la ejecución de este programa.

                                                   

 

ACTIVIDADES Y HORARIOS PISCINA