La YMCA cuenta con una sala de Musculación en la que se realizan las rutinas de trabajo, que son preparadas por lo profesores, luego de una Evaluación Funcional.

La cantidad de días y horas a la semana, para la ejecución del programa asignado será entregada por el profesor.

Al completar la cantidad de sesiones determinadas por su rutina, se realizará una nueva evaluación para ver los avances del alumno, y de esta forma pueda pasar a un programa avanzado.

En esta sala NO existe acceso libre, todo será controlado, de esta forma se les entregará un mejor servicio y un seguimiento al trabajo del socio.

Esta PROHIBIDO, el ingreso de menores de 15 años a la sala, salvo excepciones que serán determinadas por los profesionales del área.

 

 

 

A partir de abril del 2007 nuestra área comenzó con un nuevo sistema de evaluación funcional en la cual usted como socio puede acceder solicitando una hora en la mesa de Control de nuestra institución.

La batería de test que ofrecemos es:

·         Datos básicos.

·         Peso y talla.

·         Presión arterial en reposo.

·         Presión arterial post ejercicio.

·         Frecuencia cardiaca en reposo.

·        Frecuencia cardiaca post ejercicio.

·         I.M.C.

·         I.C.C

·         Test cardiovascular VO2 Máx. (1 milla, de Cooper, 6 min.)

·         Test de flexibilidad.

Y próximamente:

• 
  Mediciones kineantropometricas completas.
• Gasto metabólico.
• Medición de glucosa y colesterol.
• Medición de lactato.

 

Cabe destacar que el bingo que se va a realizar el 1 de Junio del 2007 tendrá como objetivo principal la recaudación de dinero para equipar los materiales necesarios que se van a utilizar en los test antes mencionados.