El Programa PAASO es un programa de entrenamiento físico, para personas adultas con sobrepeso y necesidades de ejercicio físico adaptado a sus características físicas y funcionales, previa evaluación física se determinara el entrenamiento a seguir. El programa a través, de su método de trabajo busca mejorar la condición física, la autoestima, la actitud frente a la vida, además de crear y educar hábitos de alimentación y ejercicio físico que deben permanecer durante toda la vida. El programa está conformado por un equipo de profesores de Educación Física que ofrecen un servicio integral para lograr los objetivos y metas propuestas en el programa. El programa no tiene duración definida para cada participante, ya que los avances son individuales, una vez que hayan alcanzado su peso normal, egresaran del programa logrando así, uno de los más importantes objetivos del programa, mejorar la calidad de vida y la salud.

Objetivos

· Mejorar la condición física general

· Acabar con el sedentarismo

· Disminuir los Factores de Riesgo Cardiovasculares

· Disminuir el porcentaje de grasa

· Controlar de peso corporal y lograr un peso saludable

· Mejorar la autoestima y la calidad de vida de los participantes

El programa se realizara

· 3 sesiones semanales, una hora de trabajo

· Planes de entrenamiento específicos

· Clases grupales de entrenamiento intermitente

· Evaluación Física y de Composición Corporal mensual.

Requisitos del programa para los participantes

· Prescripción médica compatible con el ejercicio físico, al matricularse

· Aceptación de las normas y de la carta de compromiso del programa PAASO

Valores:

Socios: $5.000, No socios: $15.000, 10% de descuento si pagan sobre 3 meses continuos.

Horarios

Lunes, miércoles y viernes: 08:00a 09:00 y 09:00 a 10:00 grupo 1

Martes y jueves: 18:00 a 19:00 o 19:00 a 20:00 grupo 2

Sábado: 16:00 a 18:00 grupo 2

Más Información

Diego Arriagada.
Preparador Fisico.
Fono: 377220
Mail: diego_arriagada ymcatemuco.cl